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内服外用才是保养肌肤的秘密

坚持保养肌肤才能让美丽长久

脓包痘痘可以使用中药特效祛痘霜

很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上,好不痛苦。光看某宝那么多卖祛痘产品的,并且好多销量还不错,就知道有多少人被痘痘所困扰了。脸上长痘痘怎么调理?无论是由于何种原因引起的,要有信心,痘痘一定会慢慢消除。

引起痘痘的原因多种多样,这篇主要结合自己经历讨论如何自我调理来战胜痘痘。


调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。脓包型痘痘有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。


每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常 用冷水洗,不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短

晚上一定要卸妆把脸洗干净


勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。


不要用手挤痘痘

这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。


饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水丘疹型痘痘,坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料,最好多喝白开水。


保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。

早睡早起,身体好,有助于祛痘。


经常锻炼

上班族整天对着电脑,辐射又大,还不运动,能不长痘么?

在电脑前面坐一段时间就活动一下,坚持下来,你一定行的。


健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长。

少吃辣椒,一吃辣椒就长痘痘啊,那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

多喝汤  


选择一款洗面奶

感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大,选一款,最好每次洗脸时使用,这样能深层清洁皮肤。

根据自己情况选择一款好的祛痘产品

下面列出一些本人所了解的供大家了解,具体怎么选,请咨询专业认识:

过氧化苯甲酰     这个比较猛,使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮,让新皮肤快点长出来,但是有一定副作用。

水杨酸            水杨酸祛痘温和一点,含有这种成分的和上面的差不多,但是和浓度有较大关系,敏感皮肤慎用。

壬二酸            含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤,囊肿型痘痘快速去除粉刺、暗疮、痘痘,解决青春痘反复发作问题,并收紧毛孔,使用的时候脸上会非常痒,但是不能用手抓。脸会发干,要配合保湿霜使用。

硫磺皂            具有杀菌功能,可以有效抑制细菌的生长。

维生素片          维生素A对痘痘有一定抑制作用。

面膜              利于皮肤新陈代谢,保养皮肤。

保湿霜            保湿霜要经常使用,保持皮肤水分。


美容院

选择一个比较正规的,毕竟他们是专业的,但是也不能完全依靠他们。

他们对痘痘有很多方法,比如什么灯光祛痘啊,脸部按摩之类,但是比较烧钱。


听医生指导

久治难除的痘痘还是找医生帮忙,对症下药才能有好的疗效,长尾关键词我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的,不过还是留下了痘印。


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