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长期坐在电脑前,作息时间不规律、饮食不规律等原因闭合性痘痘,特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么,长了痘痘该怎么办呢?

不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,脓包型痘痘芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

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